Les cauchemars sont des rêves effrayants qui provoquent des sentiments d’angoisse, de peur et d’insécurité. Ils se produisent généralement pendant la phase de sommeil paradoxal (REM) et peuvent être causés par de nombreux facteurs, tels que le stress, l’anxiété, le trouble de stress post-traumatique, les médicaments, l’alcool ou la drogue, les troubles du sommeil ou les maladies mentales.